学生のみなさんへ
10月は「マインドフルネスを学ぼう」を行います。マインドフルネスとは、落ち着いて自分を眺めてみる技術です。エクササイズを日常に取り入れることで、気持ちが落ち着き、集中力が増すなどの効果があると言われています。申し込みは必要ありませんので、気軽に参加ください。
日時：10月17日(木) 14:40～15:40
場所：B208室 多目的室
対象：学生はどなたでも参加できます。
内容：マインドフルネスの説明とマインドフルネスエクササイズ
申し込み：不要
必要な持ち物などは特にありません。たくさんの方の参加をお待ちしています。
問い合わせ先：学生支援統括センター（9:00~17:00）
TEL: 0532-44-6588
MAIL: gakroom@office.tut.ac.jp
