7月に入り、いよいよ夏の気配が本格的に感じられる季節となりました。日差しが強くなり、気温の高い日も増えてきています。屋外だけでなく、室内でも熱中症に注意が必要な時期です。こまめな水分補給や適度な休憩を心がけながら、体調管理を大切に過ごしていきましょう。

新入生にとっては新年度が始まってから約3か月が経ち、少しずつ生活のリズムも整ってきた頃ではないでしょうか。一方で、気づかないうちに疲れがたまっていることもあります。7月は、これまでの自分の頑張りを振り返りながら、無理のないペースを意識するよいタイミングでもあります。

7月といえば、豊橋では祇園祭の花火大会が行われるなど、夏の訪れを感じられる行事もあります。夜空に広がる花火やにぎわいのある雰囲気は、気分転換にもぴったりです。身近な地域の行事にも目を向けながら、季節の変化を楽しんでみてください。

また、夏休みを前に、楽しみな予定を考えている人も多いことでしょう。旅行や帰省、イベントなど、それぞれの過ごし方があると思います。充実した時間を過ごすためにも、日頃の体調や生活リズムを整えておくことが大切です。

暑さが続くこの時期は、体だけでなく心も疲れやすくなります。「少ししんどいな」と感じたときは、無理をせず、涼しい場所で休んだり、好きなことに時間を使ったりして、自分をいたわる時間を持ちましょう。
If you get tired, learn to rest, not to quit. -Banksy（現代美術家）

本格的な夏に向けて、心と体の準備を整えながら、無理のないペースで7月を過ごしていきましょう。

■カウンセリング予約

利用したことがある方も初めて利用する方も、大歓迎です。面談希望の方はフォームまたはメールにて予約をしてください。お待ちしております。

■進路よろず相談会
将来の"もやもや"について自由に話してみませんか。→キャリ相案内進路よろず相談会.pdf
日時：7月16日(木) 14:40ｰ16:10　場所：B棟2階　B203A　就職相談室
内容：進路や就職などの将来について、ちょっと聞きたい、確認したい、うまく言葉にできないけど悩んでいるなど、ご自由にお話しいただけます。キャリアカウンセラーと一緒に考えましょう。

■今後のイベント　（７月、８月のグループワークはお休みです）
〇8月6日（木）"自分らしく働く"を考えるセミナー「障がい者雇用って実際どうなんだろう」→20260806障がい雇用セミナー.pdf
日時：2026年8月6日（木曜日）　 ４限14:40-16:10　
 Google　Meetによるオンライン開催 ●要予約。https://forms.gle/3nh3Qv5R9iKdYuEdA
内容：セミナーでは、大学と働く場面の違いをもとに、自分に合った働き方や配慮について考えるヒントをお伝えします。当日は、どうぞお気軽にご参加ください。

〇9月24日（木）グループワーク「学生生活で役立つコミュニケーションスキルアップ講座」→チラシ
日時：2026年9月24日（木曜日）　 ４限14:40-16:10　
内容：学生生活や研究室での色々な場面を想定し、どのように振る舞ったら良いか、クイズ形式でグループごとに話し合いながら実践的な対応方法を学んでいきます。。