色づく木々に秋の深まりを感じる季節となりました。後期が始まってしばらく経ち、授業や研究、実習、アルバイト、就職活動などに忙しい毎日を過ごしている人も多いことでしょう。今回は、そんな日々の合間に気軽にリフレッシュできる話題をご紹介します。

　11月20日からは、とよはしキラキラ☆イルミネーションが豊橋駅前で開催されます。豊橋で活躍するマスコットキャラクターのプロジェクションマッピングをはじめ、農産物やグルメ、手筒花火、海など、豊橋の魅力をイメージしたオブジェも展示される予定です。駅前を訪れる機会があれば、少し足を止めて、豊橋の文化や特色を感じられる幻想的な空間を楽しんでみてはいかがでしょうか。
　また、11月24日には満月を迎えます。アメリカでは11月の満月を「ビーバームーン（Beaver Moon）」と呼ぶそうです。20日夜から21日未明にかけては月と土星が接近し、24日の満月前後には美しい夜空を楽しむことができます。忙しい毎日の中でも、ときには夜空を見上げてゆっくり過ごす時間をつくってみるのもよいですね。
　ちなみに、11月11日はポッキー＆プリッツの日です。家族や友人とお菓子を分け合って楽しむ人も多いのではないでしょうか。ポッキーを分け合うように、悩みや不安、困りごとも一人で抱え込まず、信頼できる人と共有してみましょう。話をすることで気持ちが軽くなったり、新しい見方が見つかったりすることがあります。
　11月23日の勤労感謝の日を前に、自分自身の頑張りにも目を向けてみてください。授業や研究、実習、アルバイト、就職活動など、それぞれの場面で積み重ねてきた努力は確かな力になっています。思うような結果が出ていなくても、「ここまで続けてきた自分」を少し認めてあげる時間を持ってみてください。

　学生相談室では、学業や進路、人間関係などさまざまな相談を受け付けています。困ったときは一人で抱え込まず、気軽に相談してください。身近な人とのつながりを大切にしながら、ときには自分自身もねぎらい、穏やかな気持ちで11月を過ごしていきましょう。

■カウンセリング予約（生活相談、心理相談、修学相談、就職相談、、、）
利用したことがある方も初めて利用する方も、大歓迎です。面談希望の方は当サイトのトップページ"悩み話したい！"フォームまたはメールにて予約をしてください。お待ちしております。

■11月のグループワーク
〇「手作り☆クリスマスリース」→チラシ
日時：2026年11月19日（木曜日）　 ４限14:40-16:10　
内容：大学で採取したツルを活用し、木の実やリボンなどで飾り付けを行い、クリスマスリース作りを楽しみます。先着１０名
場所：豊橋技術科学大学　B208　学生相談室　多目的室

■進路よろず相談会
将来の"もやもや"について自由に話してみませんか。→キャリ相案内進路よろず相談会.pdf
日時：11月19日（木曜日）14:40ｰ16:10　場所：B棟2階　B203A　就職相談室
内容：進路や就職などの将来について、ちょっと聞きたい、確認したい、うまく言葉にできないけど悩んでいるなど、予約なしでご自由にお話しいただけます。キャリアカウンセラーと一緒に考えましょう。